Человек и музыка почти неотделимы друг от друга. Музыка окружает нас повсюду – интернет, реклама, магазины, даже в душе мы непроизвольно начинаем подпевать какому-то мотиву. Но мы редко задумываемся о том, какое влияние на нас оказывает музыка, которую мы слышим.
Укрепляем мозг
Прослушивание музыки хорошо влияет на здоровье нашего мозга, в частности, она способствует укреплению положительных нейронных связей. Поэтому улучшается и работа мозга. Замечали ли вы, что ваша работоспособность улучшается, если вы в это время слушаете музыку или она играет фоном. Вспомните, даже уборка проходит веселее, если включить музыку.

Таким образом, если вы будете заниматься музыкой или просто слушать ее, то ваши мыслительная деятельность активизируется, а аналитические способности улучшаются.
У детей, которые занимаются музыкой, активно развивается творческое и образное мышление, а также полушарие, связанное с речью, логическими и математическими способностями.

Справляемся со стрессовым состоянием
Прослушивание позитивной и расслабляющей музыки поднимает нам настроение, поэтому вырабатываются гормоны, которые могут справиться с любым стрессом.
Прослушивание любимых песен и мелодий помогут не только справиться со стрессом, но и побороть бессонницу и затяжную депрессию.

Укрепление социальных связей
Хорошо развитые навыки коммуникации позволяют нам активно общаться с людьми, заводить знакомства и устанавливать дружеские отношения. А людям с ярко выраженными музыкальными предпочтениями гораздо легче находить единомышленников.
Когда у людей общие музыкальные вкусы, то им легче установить дружеские отношения и всегда будут дополнительные темы в разговорах.

Снимаем боль
Как показывают исследования, благодаря музыке можно справляться с болью, причем не только с душевными переживаниями. Так как во время прослушивания любимых или приятных композиций происходит активная выработка гормонов, то болевые ощущения облегчаются и даже притупляются.
Это относится и к эмоциональным переживаниям, и к физической боли.

Улучшаем настроение
Здесь тоже дело в выработке гормонов во время прослушивания музыки. Слушая приятные мелодии в организме начинают активно выделяться окситоцин и серотонин, то есть те гормоны, которые отвечают за наше хорошее настроение. Поэтому, когда мы включаем свою любимую мелодию, то чувствуем прилив хорошего настроения, становимся немного счастливее.

Легче контролируем эмоции
Когда у нас грустное настроение, мы включаем спокойные песни, с печальным текстом и смыслом, или те песни, которые связаны у нас с каким-то воспоминанием. Нередко мы можем услышать знакомую мелодию случайно, например, в такси, и она вызовет у нас воспоминания о каком-то человеке или событии. То есть с помощью музыки мы можем испытать те же эмоции.
Иногда музыка помогает нам найти поддержку и защиту, потому что гораздо легче справиться с чувствами, когда мы осознаем, что кто-то тоже был в таком состоянии. Поэтому песни с глубоким смыслом вызывают в нас множество эмоций, отзываются в душе и цепляют нас.
Развиваем интеллект
В связи с тем, что во время прослушивания музыки происходит укрепление нейронных связей в головном мозге, развивается и интеллект, повышая уровень IQ. А занятия музыкой с раннего возраста способствует развитию визуально-пространственного интеллекта. Поэтому дети более легко понимают и запоминают различные схемы, карты и диаграммы.

Это способствует и развитию коммуникативных навыков. Люди с высоким интеллектом более свободно устанавливают коммуникативные связи, легко находят общий язык с другими людьми. Поэтому, слушая музыку, мы развиваем интеллект и прокачиваем свои социальные навыки.
Эмоциональное развитие
Кроме того, что музыка помогает нам справляться с эмоциями и переживаниями, она также способствует нашему эмоциональному развитию. Мы учимся сопереживать исполнителю, сочувствовать герою истории, заложенной в песню. Музыка развивает в нас такие чувства, как сострадание, жалость, чуткость.

Слушая музыку с положительным подтекстом, мы становимся более открытыми и позитивными. Но вот если слушать более агрессивные песни, то и негативные чувства и эмоции в нас развиваются, например, злость.
Нельзя забывать и о мотивационной стороне музыки, так как она может вдохновлять нас, давать прилив сил и энергии. Поэтому нам легче справляться с трудностями и преодолевать препятствия. Жизнеутверждающие и мотивирующие песни развивают в нас самоуверенность и укрепляют самооценку.
Творческие способности
Прослушивание музыки развивает в нас творческие способности, мы начинаем творчески мыслить, искать нестандартные решения в любых ситуациях. Слушая музыку, мы начинаем подпевать и пританцовывать, а еще у нас активно развиваются способности к рифмам.

Но нельзя забывать и о том, что музыка может и отрицательно влиять на нас. Например, если слушать слишком агрессивные и негативные песни, то наше настроение будет подстраиваться под них. Поэтому, нужно с осторожностью относиться к составлению собственного плейлиста.
Качественная музыка помогает нам совершенствовать себя: развивать интеллект и социальные навыки, улучшать настроение, справляться со стрессом и эмоциональными переживаниями. А если музыку не только слушать, но и заниматься ей, то все это происходит с двойным эффектом.